1、藍靛果的功效與作用：
（1）藍靛果作為一種營養價值非常豐富的水果，那麼它的功效與作用也是不容忽視的哦！國內外研究表明，藍靛果苦涼，能清熱瀉火，散癰消腫，可治療乳癰、腸癰、丹毒等熱毒瘡瘍癥；也可用濕熱痢疾、大便赤白、瀉痢不爽、裡急後重，肛灼熱等。
（2）同時，通過現代醫學研究表示，藍靛果具有防止毛細血管破裂、降低血壓、改善肝臟的解毒功能；具有抗炎、抗病毒能力、抗腫瘤功效、抗疲勞、抗氧化作用、抗高血脂；其降壓作用溫和、持久，且起效時間短；可緩解放療後不適癥狀，具有增加白細胞作用。
2、藍靛果的吃法：
(1)生食:隻要洗幹凈瞭是可以直接食用的。
(2)泡酒:藍靛果還具有為酒染色的功能。可以將它與酒一起，泡出一種特別的藍靛果酒，而且這種酒還是一種保健飲品呢！不但可降壓、提高白血球數，而且具有治療小兒厭食癥的功效，且治愈率達90%。
(3)榨汁:藍靛果多漿汁，種子極小，出汁率很高，是制作飲料的極好原料，所以，可以制成的果汁。既解渴美味，還保留大量營養物質。能調整人體機能，調節血壓，具有減緩衰老的作用，被譽為“飲料之王”。
(4)制果醬:把藍靛果搗碎之後加入白糖或者蜂蜜，密封冷藏數日之後就可以食用瞭。
(5)制罐頭:在密封罐頭之中，一層藍靛果一層白糖，根據自己的口味進行調味。
