青棗的營養價值 青棗介紹

青棗的營養價值 青棗介紹

1、青棗的營養價值:益胃生津、養顏美容、延緩衰老。

2、青棗,是一種熱帶、亞熱帶水果。果實營養豐富,脆甜可口,含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿卜素等,素有“維生素丸”之稱,有“日食三棗,長生不老”之說。

3、青棗由於其果形優美而具蘋果、梨、棗的風味,臺灣青棗也享有熱帶小蘋果的美譽。

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