吃什麼對胎兒大腦發育好 懷孕吃什麼對寶寶大腦發育好

1、懷孕吃堅果對寶寶大腦發育好，比如可以吃核桃、松子、花生、瓜子等，另外建議多吃水果，比如蘋果、香蕉、葡萄，同時建議多喝牛奶等，都可以促進胎兒發育，最好不要在孕期吃辛辣刺激的食物，也不要接觸有輻射的東西，更不能抽煙喝酒，以免影響寶寶發育。

2、孕期一定定期產檢，按照不同的孕期，依次做nt檢查、唐氏篩查、四維彩超檢查等及時評估寶寶發育情況，孕婦在生活中保持良好的生活習慣，不要熬夜、不要著急生氣，建議放松心情，多聽音樂、多散步等，最好不要在早孕期和孕末期同房，不要劇烈運動，以免引起流產或早產。