1、預防上火
人們多用白茅根泡水喝，能清熱解毒，而且能阻止熱毒對人體產生傷害，可起到清熱解毒，預防上火的重要作用，它在日常生活中特別適合那些熱性體質的人飲用，另外人們咽上火導致口舌生瘡和咽喉腫痛以及目赤腫痛等不良癥狀是多用白茅根泡水喝，還能讓癥狀很快減輕。
2、緩解胃熱
胃熱是人們經常會出現的一種不適癥狀，它出現以後人們容易出現惡心嘔吐或口幹舌燥以及舌紅苔黃等多種不良癥狀，這時直接用白茅根泡水喝就能讓胃熱癥狀好轉，也能讓人體出現的不適癥狀慢慢消失，能讓人類胃部消化功能恢復正常。
3、抗菌消炎
白茅根泡水喝還具抗菌消炎的重要作用，它能消滅人體內的敏感菌，並能抑制人體內痢疾桿菌，而且能阻止病毒在人體內滋生繁殖，可防止人體內炎癥滋生，人們在出現腸炎，胃炎，氣管炎，等疾病以後及時用藥泡水喝，還能讓炎癥很快消退。
