1、牛肉黃芪湯
把12克黨參和黃芪清洗幹凈放在紗佈袋裡面封好,100克牛肉洗幹凈切成塊去除血水,然後和中藥包生薑生蒜放在鍋裡面,大火煮開之後再加入適量的料酒,小火燉兩個小時,最後加入適量的調料味即可。黃芪具有固表止汗以及補氣的效果,黨參能夠益氣養血和健脾補肺,牛肉能強筋健骨和補中益氣。
2、黃芪燉烏雞湯
把1000克烏雞洗幹凈放在開水裡面焯一下,然後撈出來備用,50克黃芪洗幹凈放在烏雞骨的肚子裡一起放在砂鍋裡,加入薑蔥鹽料酒,用小火一直把烏雞肉燉熟爛為止。黃芪具有養陰益血以及補脾益氣的功效,能緩解血虛體寒所引起的寒冷。烏雞肉能達到健脾胃以及強筋骨的功效,輔助治療營養不良、全身疲勞,月經不調以及身體虛弱和氣血不足。
3、豆腐海帶湯
把豆腐切成丁狀,100克水發海帶切成絲,鍋裡面加入適量的花生油爆炒蔥薑蒜,然後再放入適量清水鹽豆腐和海帶,最後再用水淀粉勾芡即可。海帶裡面含有的碘能刺激甲狀腺激素合成,具有散熱的功效,能夠加快組織細胞的氧化過程,提高瞭基礎代謝率,促進瞭皮膚血液循環,幫助抵禦寒冷。