1、不要害怕，人人不可能考試每次都能考的很好的。你遇到過這樣的事情，大人們也遇到過，很多人都曾經遇到這樣的事情，千萬不要太過自責。一次考試並不能代表什麼，也不能說明什麼。
2、對父母和傢人坦白自己的分數，說清楚一些原因。不要試圖撒謊和隱瞞什麼，千萬不要編什麼理由，說分數沒下來，試卷不見瞭等等。該是怎樣就是怎樣，相信明智的父母是不會責怪你的。
3、有空的話找朋友談談心，也許朋友也遇到過類似的事情，他們是怎麼面對的，怎麼做的，有沒有什麼好的方法。不要一個人偷偷為這事苦惱。也可以排解一下苦悶的心情，讓自己走出低分數的陰影中。
4、分析自己沒有考試好的原因，如果之前都考的很好唯有這次失敗瞭。可以針對沒有做對的題目，進行改正學習。因為學生的主要事情還是要以學習為主。爭取下次不要犯這樣的錯誤。至少把錯過的題目都重新做一遍。
5、把自己的心態放正。學習是自己的事情呢，要對自己的考試負責。從哪裡跌倒就從哪裡爬起來，畢竟任何人都代替不瞭你自己。所以沒有考好。要知道學習是為瞭豐富自己的知識，而不是為父母學習的。
6、考試沒有考好的話，大部分原因跟平時的學習有關系，平時把功課做好，不懂的就問老師問同學，隻有學好瞭，就不會存在考的成績差的問題瞭，也不用擔心害怕考試瞭，而且父母看到分數高瞭也會為你高興驕傲和欣慰的。
溫馨提示：一定要反思自己的學習方法和學習狀態，爭取多下功夫，多思考，下次一定要努力打個翻身仗。
