決明子怎麼泡水喝 決明子泡水喝的方法

決明子怎麼泡水喝 決明子泡水喝的方法

1、決明子綠茶

原料:決明子、綠茶各5g。

制法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。

功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

2、山楂決明子茶

原料:山楂15克、荷葉15克、決明子10克,用法:水煎飲其汁液。功效:用於糖尿病。

做法:幹山楂、決明子各30~50克,除去雜質後放入保溫瓶中,沖入剛燒好的開水,浸泡1-2小時後即可當茶飲。飲完1瓶後再加開水浸泡飲服,可連續服用3次。長期服用可將血壓控制在正常水平。

3、杞菊決明子茶

原料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。

做法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶15分鐘後可開始飲用。

用法:當茶,頻頻飲用,一般可沖泡3至5次。

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