1.神曲陳皮粥：材料需要神曲15克、陳皮10克、大米50克。將神曲15克、陳皮10克先研為細末，細末自己要是研不好，可以在買的時候讓中藥店的人直接花手工給研瞭，研為細末後可放入加瞭清水的鍋內，浸泡5-10分鐘後水煎取汁在加淘洗好的大米煮為稀粥，每天一次，連續的吃上3天就可以解決食積難消、不愛吃飯的情況，而且神曲陳皮粥還有健脾胃、助消化的功效。
2.大麥牛肉粥：材料需要熟牛肉100克、辣椒絲、蔥花、面粉100克、牛肉湯、精鹽、大麥仁150克、胡椒粉、生薑絲、麻油、味精、醋皆適量，先把牛肉切成小塊，在把麥仁去雜洗凈，然後用面粉加水調成稀稠，起鍋，將放牛肉湯、水、大麥仁煮，開花以後把面粉糊入鍋，燒沸成麥仁面糊的時候就行瞭，然後在起鍋，牛肉、精鹽、醋放進去，在放入麥仁面糊、辣椒絲、蔥花、胡椒粉、生薑絲、麻油、味精燒沸即可。大麥牛肉粥和胃消積、益氣強筋、增強食欲。對一些營養不良、胃下垂、慢新前列腺炎、貧血、更年期綜合癥還有幫助。
男性沒有食欲怎麼辦?介紹這麼多，促進食欲的飲食大麥牛肉粥、神曲陳皮粥是不錯的選擇，這兩款粥有健脾胃的功效，零玖百科網天然養生專傢說養生喝粥養胃、增強食欲，這兩款粥可以幫助解決男性的沒有食欲問題，通過飲食調理身體，不再受此困擾。
