玉米既不是下奶的食物，也不是回奶的食物。在哺乳期間適當的吃玉米，沒有下奶和回奶的作用，平時多吃一些有營養的食物，能夠幫助下奶。建議在哺乳期間多吃湯湯水水之類的食物，比如豬蹄湯、鯽魚湯、瘦肉湯、排骨湯等，這些食物都能夠促進乳汁分泌，同時也能夠增加身體營養。玉米裡面的碳水化合物和蛋白質含量比較多，同時也含有一定量的膳食纖維，適當的食用玉米能夠促進腸道蠕動、幫助消化。同時玉米裡面含有豐富的谷氨酸物質，能夠促進大腦發育，對寶寶的生長有作用。因此，哺乳期間可以適當的吃點玉米，平時也可以多吃雞蛋、牛奶等食物。
