胃不舒服要看是什麼原因引起的，如果胃不舒服是跟急性胃炎相關，因為不潔飲食導致瞭急性胃炎，有惡心、嘔吐的癥狀，這個時候的胃不舒服，如果不想吃也不用勉強，吃的時候還是要盡量選一些清淡、易消化的食物，比如粥、面條等。隨著急性感染過程的消失，胃的不舒服就會很快的緩解。如果胃不舒服是一個長期的慢性過程，跟慢性胃炎或者潰瘍病等有關系，這種情況下有一個緩慢漸進的過程，建議飲食上還是要註意清淡，避免辛辣、刺激、生冷的食物，可以喝些粥，像小米粥、山藥粥。另外，一些特別涼的、寒的東西盡量避免，可以食用含薑的飲品、紅棗，都有養胃的效果。選擇的食物上建議種類相對豐富一些，做的相對軟爛、易消化一些。
