月經紅糖水的功效與作用

紅糖水是有益氣補血、暖胃散寒的功效，如果在月經期喝些紅糖水有調補的功效，可以使經血流出順暢、緩解氣血瘀滯引起的痛經。另外，紅糖本身就有暖胃活血的功效，因此月經期喝紅糖水能夠使身體變得溫暖，加速新陳代謝，預防經期著涼引起的痛經等不適，月經期可以喝紅糖水進行保健，但是因為紅糖水中葡萄糖含量也比較高，如果是血糖升高甚至有糖尿病的朋友，要註意少喝。