在天氣比較熱的時候，比如氣溫比較高的時候，身體就特別容易出汗，出汗也是身體把體內的水分，向外排出的一個重要的途徑，特別是夏天。如果夏天裡的飲水量和冬天是一樣的話，由於夏天出汗比較多，所以就會表現24小時尿量偏少，甚至尿的顏色都是淡黃色，比淡黃色稍微深一點，這個也是正常的。在天氣比較悶熱，出汗比較多的時候，身體的需水量就會相應的增加，所以說就要適當的增加飲水量，使體內水的攝入和水的排出達到一個動態的平衡。總體來講，在天熱的時候尿少一點，尿稍微黃一點，應該是正常的。天熱還有胃腸功能代謝也比較弱，所以說天熱的時候就避免吃油膩、大魚大肉這樣的東西，吃得清淡一點，天熱的同時還要註意休息，多喝一些個水分，正常的飲水、湯、西瓜、水果都是可以的。
