1、蠕蟲在夏季或者下雨天潮的時候會大量繁殖，在天氣幹旱的時候，我們很容易流汗，汗水留在床上，會給蠕蟲提供養分；天氣潮濕的季節，也是如此。在這樣的天氣，我們要勤換床單，勤洗床上用品，勤曬被子。
2、陽光是最好的殺毒劑，在陽光熱烈的時候，要抱被子出門曬太陽。一般12點-1點的時間段，陽光最猛烈我們可以在這時候去曬被子，在曬被子的時候，要每過幾分鐘就要反翻一下被子。
3、邊曬被子的時候，要一般用木棒拍打，因為我們的被子裡面一般都是棉花填充的，打一打會更蓬松，也可以把裡面的病菌打出去。
4、要保持床上清潔，吃飯玩耍都不要在床上，也不要把寵物抱到臥室來。每隔幾天要用空氣清新劑清新空氣。
5、每天都要拖洗臥室，臥室是很重要的地方，不要以為沒人會到你的臥室來，就不去整理瞭，我們人的一天大概三分之一在臥室度過，臥室的空氣質量重要性不言而喻瞭。
6、曬太陽也是無法完全殺滅被子裡面的蠕蟲的，最好的辦法就是用熱水洗被子。如果被子用太多年瞭，要換新的。
以上就是關於如何去掉被子上的蠕蟲的方法介紹瞭，其實我們人至少一天8小時在床上度過，人體每天都會排泄很多汗液，難免會沾染被子上、枕頭上，如果不及時清潔，病菌細菌會越積累越多。
