原地跑步能減肥嗎 原地跑步能不能減肥

1、原地跑步一樣可以減肥，隻要是運動持之以恒，不論什麼運動都可以減肥，包括劇烈運動，如遊泳、跑步；平緩的運動，如走路、散步；再平緩一些的運動，如做操、做傢務。

2、隻要活動就比不活動要強，不活動時還可以產生廢用性萎縮，所以對於有肢體障礙的患者要鼓勵多活動。