1、以茶代水:每日沖泡普洱茶來代替其他飲料,做到盡量少喝其他飲品與其他餐點。
2、快速減肥:清晨空腹喝一杯隔夜的普洱茶,但早上喝太涼對胃不好,不建議長期堅持。
3、飯後半小時飲用最佳:飯後半小時飲用普洱茶,消脂解膩,能促進食餌性體溫發生。此外,長期飲用普洱茶能將體質調節到最佳狀態,能輔助提高減肥的效果和反彈程度。值得註意的是,飯後馬上飲用容易沖淡胃液,不利於消化。
1、以茶代水:每日沖泡普洱茶來代替其他飲料,做到盡量少喝其他飲品與其他餐點。
2、快速減肥:清晨空腹喝一杯隔夜的普洱茶,但早上喝太涼對胃不好,不建議長期堅持。
3、飯後半小時飲用最佳:飯後半小時飲用普洱茶,消脂解膩,能促進食餌性體溫發生。此外,長期飲用普洱茶能將體質調節到最佳狀態,能輔助提高減肥的效果和反彈程度。值得註意的是,飯後馬上飲用容易沖淡胃液,不利於消化。