玉米可以和牛奶一起吃嗎 玉米能和牛奶一起吃嗎

玉米可以和牛奶一起吃嗎 玉米能和牛奶一起吃嗎

1、玉米和牛奶是可以一起吃的。

2、玉米含有膳食纖維和維生素,能促進胃腸道蠕動。而牛奶含有大量的蛋白質,可以為機體提供能量,提高身體的免疫力。不過玉米還含有大量的淀粉,所以不能食用過多。

3、兩者中營養價值都很高,玉米中的植物纖維素可以刺激胃腸蠕動,緩解便秘的癥狀,牛奶含有鈣質,可以幫助人體增強骨骼、牙齒的生長。

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