1、材料:雞胸肉500克、番茄、玉米。
2、雞胸肉攪成泥,加入30g的切小粒的玉米粒,加入鹽、胡椒粉、蠔油、淀粉沿一個方向攪拌上勁。
3、將肉泥用手搓成丸子,下鍋煮至變色。
4、番茄用熱水燙後脫皮切小塊,起鍋燒油加蔥蒜末,倒入番茄塊炒出汁。
5、加入鹽、生抽、胡椒粉,再加入小半碗水,加入雞胸肉炒至收汁。
1、材料:雞胸肉500克、番茄、玉米。
2、雞胸肉攪成泥,加入30g的切小粒的玉米粒,加入鹽、胡椒粉、蠔油、淀粉沿一個方向攪拌上勁。
3、將肉泥用手搓成丸子,下鍋煮至變色。
4、番茄用熱水燙後脫皮切小塊,起鍋燒油加蔥蒜末,倒入番茄塊炒出汁。
5、加入鹽、生抽、胡椒粉,再加入小半碗水,加入雞胸肉炒至收汁。