水果是酸性還是堿性 水果到底是酸性的還是堿性的呢

水果是酸性還是堿性 水果到底是酸性的還是堿性的呢

1、食物的酸堿性是說食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於堿性。因此水果是酸性還是堿性,取決於所含礦物質的多少種類的比率,並非酸的水果或食物就是酸性,不酸的水果或食物就是堿性;或者不酸的是酸性,酸的是堿性,與人類食物酸堿度有著密切關系的礦物質有八種,分別為:鉀、鈉、鎂、鈣、鋅、硫、碌、硫,前五種進入人體後呈堿性,後三種進入人體後呈酸性。

2、酸性水果如楊梅、梅子、李子等,所含的酸性物質不易被氧化分解,容易導致體內偏酸,一般不宜多吃;酸性水果中含單寧酸,與海味同食會與蛋白質凝固,沉淀於腸道內,引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良;而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜,潰瘍病患者也不宜吃酸性水果;同時便秘的人也應少吃酸性水果,以免加重便秘。

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