1、香蕉米糊
營養價值:香蕉富含維生素和礦物質,容易消化,適合在寶寶輔食第一階段添加。用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)。做法:香蕉切斷,搗成泥。加入4勺米粉到香蕉泥中。加熱水並攪拌。
2、藍莓奶昔
營養價值:藍莓中含有豐富的花青素,而它對寶寶視力、大腦的發育以及沁尿系統健康都大有裨益。用料:藍莓1/4杯、酸奶。做法:將藍莓和一湯勺水放到碗裡,微波爐加熱30秒。搗碎後充分降溫,再澆上原味酸奶即可。
3、紅薯白米粥
營養價值:粗糧利於寶寶的腸胃消化,含有很多纖維。用料:紅薯一個、大米適量。做法:先將大米洗凈,放入少量的清水。後將紅薯切成細絲,放入鍋中蒸煮。等白米粥煮好後,將紅薯碾壓成泥後,放入白米粥中。