1、夏天要吃些清淡的食物，甜品可以是綠豆海帶湯、八寶粥、銀耳百合湯等。
2、湯可以是：老鴨冬瓜海帶湯、魚頭豆腐紫菜湯、草菇肉末湯等。
3、小菜可以是：苦瓜炒牛肉、雞肝炒絲瓜，蝦皮雞蛋炒茄子等，因為夏天瓜類較多，蔬菜較少，夏天的蔬菜隻有空心菜、紅薯苗等，可以配上蒜米來炒，也很好吃，還很方便。
4、冬季是進補的好季節，但有一點要註意的是，進補並不是一定要吃多麼好的東西，一些看起來很簡單的菜肴，隻要用的時候適當，也能起到意想不到的良好效果。
5、紅辣油拌腐竹、麻條山藥、枸杞炒肉絲、松子猴頭、鹿鞭燉雞等都是很不錯的選擇。傢常菜常用的幾種調料：鹽、糖、花椒粉、味精、雞精、料酒、生抽、胡椒粉、蔥薑、蒜等。
