1、補血。生活中貧血的女性很多,可能會因為氣血不足,經常出現臉色蒼白,手腳冰涼,那麼貧血的人可以平時多吃一點葡萄幹,因為葡萄幹中含有大量的鐵元素,能夠幫助身體補充氣血,讓貧血的現象得到有效的改善,同時還能為身體補充所需要的營養物質。
2、助消化。葡萄幹中有保護人力胃黏膜的營養物質,能夠幫助人們增進食欲,促進消化,如果你發現自己最近食欲不振,消化不良,可以多吃一些葡萄幹,能夠起到開胃的效果,讓自己的胃部越來越健康。
3、降低膽固醇。葡萄幹中含有的類黃酮物質能夠增加血管的彈性,同時還能幫助人體清除自由基,降低膽固醇,還有很好的抗衰老的效果,多吃葡萄幹能夠預防心腦血管疾病的發生。