卵巢癌可以吃高鈣食物
大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應註意適當補充高鈣食物，特別是絕經後女性每天鈣的攝入量應達到1000毫克。每天堅持飲用牛奶和奶制品，或者是多吃一些豆類的食物，比如說豆制品，魚蝦，還有海帶等等的這些高鈣的食物，對於預防婦科疾病有好處。
多吃全麥食物和海帶
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，全麥的食物對於預防和治療乳腺疾病有好處，而且多吃這些食物可以有保持雌激素水平的功效，對於保健有好處。
婦科腫瘤：多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。婦科腫瘤的人群可以多吃一些紅皮的蔬菜和水果，這樣的話可以有預防癌細胞生長的作用，對於降低腫瘤的發生也有好處。
預防婦科疾病的一些方法，上面都介紹瞭相關的內容，這些食物對於保護女性身體健康來說起到瞭很好的作用和效果，而且也可以有增強人體免疫力的作用，女性經常吃全麥的食物，紅皮蔬菜和水果，還有豆制品奶制品等等都是不錯的選擇。
