產後催奶不宜過急
一般來說，女性朋友們患上乳腺炎的問題主要是在哺乳期的時候，在這時候就要小心瞭，實際上產後補充營養並不是多多益善，幫助下奶的魚湯、肉湯或雞湯一定要根據奶水分泌的多少適量飲用，如果本身孕婦的奶水充足，那麼實際上下奶的食物並不需要吃。而且因為有些新媽媽在開始分泌奶水時乳腺管尚未通暢，而新生兒吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶脹結塊，給新媽媽帶來痛苦。所以，產後進食下奶的食物應從少量開始，不能一下子就吃的太多，那麼就很容易會出現乳腺炎的情況出現。
掌握正確的哺乳姿勢
想要更好的預防乳腺炎問題，那麼我們就註意哺乳的方法和姿勢才行，在平時很多女性都不去註意這樣的細節，所以說在哺乳的時候就要讓嬰兒含住大部分乳暈，而不是隻含乳頭。每次喂奶時要使奶汁完全吸空，如嬰兒吸吮力不夠，不能吸空時，可用吸奶器或用手將乳汁擠出，不使乳汁鬱積在乳房內。如發生乳汁鬱積，可局部熱敷，每次20～30分鐘，每天3～4次。用手從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩後，用吸奶器將乳汁吸出或用手擠奶，每天7～8次，這樣才能更好的避免乳腺炎的情況出現。
能夠發現乳腺炎的情況是現在非常常見的，特別是女性在哺乳期的時候就很容易會出現這樣的不適，所以在平時就要註意合適的方法預防才行，特別是在進行哺乳的時候，註意正確的方式和方法，這樣才能更健康的去進行哺乳。
