經期可以吃秋葵嗎
經期是可以吃秋葵的，特別是現在流行喝秋葵花茶，能起到很好的抗疲勞、養顏美容、降血糖、通便的效果，而且有臨床顯示女性在停經期間堅持飲用秋葵茶後出現瞭月經現象，因此經期吃秋葵是可以的，但是要註意量，因為秋葵本身寒涼，吃太多可能會產生不好的後果。
女性吃秋葵的好處
1、減肥：秋葵含有豐富的蛋白質，且脂肪含量比較低，是一種低熱量的保健食材，因此具有很好的減肥效果。
2、排毒：女性在成長階段經常會出現各種皮膚問題，秋葵中的粘液果膠能很好的減少腸胃的壓力，從而能減少對膽固醇的吸收，對人體排毒有很好的效果。
3、美容：秋葵中的維生素C含量比較豐富，而且含有可溶性的纖維素，對於促進皮膚美白、血管保持彈性有很好的效果，也會讓人體呈現比較活力的狀態。
4、促進消化：秋葵中的牛乳聚糖、阿拉伯樹脂等能有效的促進腸道膜的安定，從而能減少一些胃潰瘍、胃炎的產生。另外秋葵中的膳食纖維能有效的促進腸胃的蠕動，從而能達到促進消化的效果。
5、補鈣：秋葵中含有豐富的鈣元素，而且它的鈣元素含量可以和牛奶相媲美，比較適合人體的吸收，從而能達到補鈣的效果。
6、消除疲勞：秋葵中的蛋白質、維生素、礦物質的含量要遠高於其他的蔬菜，對於消除疲勞有很大的改善效果。
