月經來瞭可以吃橘子嗎

月經來瞭可以吃橘子，橘子屬於熱性的食物，並且含有豐富的維生素、胡蘿卜素，能夠增強機體的抵抗力。如果平時有痛經的癥狀，食用橘子時建議適當加熱，避免吃寒涼的橘子，以免加重痛經的癥狀。如果月經期間有經期便秘的癥狀，不建議過量食用橘子，因為橘子屬於熱性食物，容易加重經期便秘的癥狀，嚴重時還容易出現上火的情況。平時食用橘子也建議適當控制量，不建議吃太多，以免引起上火。來月經期間選擇水果時，建議選擇溫性、熱性的水果，尤其是宮寒的患者，月經期間如果食用過於寒涼的水果或者食物，容易加重痛經的癥狀。