骨質增生要註意什麼?

骨質增生的註意事項主要還得看是什麼部位的。總體上來說，首先第一個方面要減少勞損，比如頸椎的頸椎骨質增生，就是增加頸椎負擔的動作要少，比如長期伏案工作的就要多仰仰頭，不要維持一個姿勢時間過長。如果是腰椎的骨質增生，要註意不要久坐，不要受涼，不要受寒，不要負重，急性期可以帶腰圍。膝關節的骨質增生要註意減輕體重，適當的鍛煉，增加膝關節負擔重的鍛煉要減少，少蹲起，少爬山，再就是少受涼。