巧克力
多數女性都喜歡吃巧克力，平時如果吃過多的巧克力的話會引起發胖，情緒不穩定的問題，而一些人認為經期吃點巧克力會緩解經期的不適感，但是事實上並非如此，經期吃瞭巧克力會影響到體內荷爾蒙的平衡，會加重經期的不適感，我們可以看出來，巧克力雖然非常的好吃，但是對於我們女性朋友們調經是非常不利的，尤其是女性朋友們在經期的時候，更是要拒絕食物巧克力的，不然也是會引發月經不調或者是痛經等等這些癥狀的，不利於身體的健康。
所有的涼性食物
例如冰品，茄子，瓜類食物，海帶，及酸性食物，如梅子，這些食物都屬涼性食物，經期食之會引起血液不流暢的問題。另外，大傢還需要多註意的是，在經期一定要盡量的少吃哪些油炸食物，因為油炸食物對於我們人體的危害也是比較大的，尤其是女性經期，更是要杜絕食用油炸食物的，女性經期本身就有不適感瞭，而如果經期吃瞭油炸性食物會加重腸胃不適感，而讓經期變得更不舒服。
上面我們為大傢介紹瞭許多的調經的禁忌食物，我們可以知道，調經的禁忌食物也是非常多的，首先我們女性朋們在經期就不能過多的食用巧克力，另外，涼性的食物也是最好要少吃的，如果我們女性朋友們在月經期間還經常食用這些食物，那麼對於身體的健康是非常不利的。
