紅皮蔬蔬
紅皮果蔬可以有效預防和抑制婦科腫瘤的生長。紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，而且也可以有降低雌激素的作用，比如說洋蔥和紫葡萄都是不錯的選擇，可以有預防和抑制婦科疾病的發生。
高鈣食物
高鈣食物可以有效預防女性卵巢患病。大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。高鈣的食物對於控制癌癥來說有一定的好處，而且也可以有抑制癌細胞。
全麥食物和海帶
多吃全麥食物和海帶可以有效預防乳腺疾病。一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，經常吃全麥和海帶食物對於預防乳腺疾病有好處，經常吃這樣的食物對於促進雌激素分泌有好處。雖然吃全麥食品有很多好處，但不能一味地隻吃粗糧，那樣會造成鈣、鐵、鋅等營養素的大量流失，成年人每天吃50克～80克為宜。註意雜與精的平衡，盡量保證食物多樣化，使各種食物相互補充，隻有這樣，才能得到均衡、全面的營養。
上面的這些食物對於幫助預防婦科病來說起到瞭很好的作用和效果，可以抑制癌細胞的生長，預防腫瘤的發生，比如說高鈣的食物，紅皮的水果和蔬菜，還有全麥的食物，海帶都是不錯的選擇，可以試試。
