核桃花生大棗一起吃的功效

核桃是很好的補腎益腦的中藥，主要作用可以補腎氣、補肺氣，尤其中醫用來治療腎氣虛引起的喘癥，有治療腎不納氣的作用。花生實際上可以健脾、補氣血，也是個很好的藥食同源的中藥。大棗補脾氣、益心血，可以養血。所以核桃、花生、大棗放在一起可以補心、肺、脾、腎四個臟腑的氣血，同時對於全面的營養也有很大的好處。