女性想要保持健康狀態就一定要做好保暖措施，女性如果穿的太少就會手腳冰涼，還會造成痛經問題出現，身體裡面的血液無法流通順暢，臉上就會長斑，身體裡面的能量沒有辦法讓皮膚保持滋潤狀態，皮膚就沒有光澤，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺;而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。更可怕的一點是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。
女性每一個月都會來月經，在來月經期間會丟失很多血液，容易出現貧血問題，每一次排卵的過程也是激素的一個代謝過程，身體裡面激素水平正常的人，臉色就可以變得紅潤有光澤。代謝不好的女人，臉上就會出現各種各樣的毛病，我每次在醫院體檢，偷看那些來治婦女病的女人，一個個臉色灰黃滿臉斑點，都不忍心看。
女性保養身體還應該註意保持開朗的心情，隻有心情好才能年輕有活力，心情開朗的女性總是會給人一種更有風采的感覺，也可以讓自己的心態保持年輕。常掛微笑的女性總是會比黯然憂愁的女性要年輕得多。因為人的身體也會感知人的情緒，從而做出一系列反應。
