寶寶翻身期睡眠倒退，一般多見於四個月左右的時候，常常在晚上睡覺不踏實，容易醒或者哭鬧，並且白天睡得好、晚上不睡，這個期間會出現明顯的煩躁不安，吃奶也會減少。翻身期一般要持續4-6周左右，這個時間寶寶也就會翻身瞭，晚上會不停進行翻身練習。由於睡眠影響寶寶的大腦興奮性，夜間老翻身，大腦處於興奮狀態，對外界比較敏感，容易受到環境的影響，所以寶寶容易興奮、煩躁、哭鬧、不停翻來翻去，傢長不用著急，這是正常的生理過程，盡量白天讓寶寶玩的累一點，夜間就能休息就好瞭。另外，在這個期間也要保證奶量的足夠供給，同時要每天補充魚肝油或者維生素D，天氣好的情況下還要帶寶寶到戶外多曬太陽，一般4-6周左右癥狀就會消失。這是大多數寶寶經歷的正常情況，媽媽要註意寶寶的喂養、護理。
