冬棗
原料：青棗50克，白果15粒，杏仁15克，冰糖、大米適量。
做法：將以上原料加清水旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥即可食用。
豐胸原理：
吃青棗可以為乳房補水，防止皮膚幹燥，它含有蛋白質，碳水化合物，維生素等，這些營養物質有助於達到豐胸的作用和效果，而且也可以有促進血液循環的作用，達到通常乳房血管的功效。
黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克，紅棗50克，少許白糖。
做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。
功效：適合於血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育更完整，對於臉色暗沉有改善的作用，對於有美容護膚的作用。對於女性豐胸來說有一定的好處，還能有很好的補氣血的作用，對於調理體質有一定的幫助作用。
女性夏季豐胸的一些食譜，上面都介紹瞭相關的內容，這些食譜可以有很好的保健的作用，對於提高體質，預防胸部下垂來說有一定的保健的作用和效果。女性豐胸可以吃上面的這些食譜，讓你擁有迷人的身材。
