低血壓飲食上註意什麼

低血壓飲食上註意什麼

低血壓定義為收縮壓小於90毫米汞柱,舒張壓小於60毫米汞柱,稱為低血壓。低血壓的病人,一般會伴有低血糖,或者低代謝綜合征。低血壓的病人要註意如下幾個方面:第一、要加強飲食,飲食上應該加強營養,葷素搭配,保證攝入充足的營養物質,使身體逐漸變強壯。應多吃一些蓮子、桂圓、大棗、桑葚、黨參、黃芪等一些物質,具有益氣、養血、健腦、補腎的作用可以常吃。也可以多吃一些含酮,含鐵高的水果,提升造血功能,如柑橘、西紅柿、櫻桃、楊梅等等。還可以吃富含蛋白質的食物,如瘦肉、魚類、蝦類等。逐漸提高患者的身體素質,改善心血管功能,增加心排血量,逐步使血壓升高,另外含鹽量要適當,鹽量的限制不要過高。第二、要保證充足的血容量,除瞭要適當的鹽量之外,還要多喝水、多喝湯,可以增加血容量。第三、不要吃生冷、油膩的東西,還有一些擴張血管的一些要少吃,如山楂、洋蔥、芹菜、木耳等等。

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