女性胖可以喝的茶
1、薏仁茶:薏仁茶可以祛濕氣,相信這個說法多數人都知道,所以也就有很多女性會將薏仁和紅豆一起燉湯燉粥飲用,其實也可以嘗試薏仁茶,能幫助身體排出多餘的水分,有助於消腫。但是在喝的量上要多加註意,否則會加重腎臟的負擔,引發不良反應。
2、綠茶:綠茶不僅能祛濕氣,還能減輕濕氣引起的痰多、喉嚨不舒服的現象,可以在飯後一個小時左右泡3g左右的綠茶飲用。
3、大麥茶:大麥茶對於一些減肥人士來說並不陌生,能很好的祛濕氣,也能有效的去除油膩,幫助人體消化。
4、檸檬茶:檸檬茶是比較受女性歡迎的飲品。含有大量的維生素C,不僅能刮油、消除脂肪,還能有助於預防輻射、改善膚質,比較適合在炎熱的春夏兩季飲用,能排毒瘦身。
5、桑葉茶:選擇晚秋的桑葉清洗幹凈後加入適量的溫水泡開,能在排毒的同時還能緩解胃炎、腹瀉等現象。
6、蒲公英茶:蒲公英洗凈後加水大火煮開後轉至小火慢煮,然後濾掉茶渣子,這樣能很好的降低膽固醇,是一味比較好的補藥,但是不建議在睡前飲用,因為它有利尿效果,會影響睡眠。
7、山楂茶:山楂有開胃的效果,但是更有助於消化,是一些比較喜愛吃肉類人群比較適合的飲品,能有效的清除油膩感,還能幫助身體脂肪排出,起到降脂的效果。
8、普洱茶:說到普洱茶,首先想到的就是它可以減肥,是一種養胃茶,不僅能消除腸胃的積食、清理腸胃,還能讓身體攝入的糖分和脂肪更好的消耗掉,並且不會長胖。
9、苦蕎茶:苦蕎茶能幫助身體排出垃圾,喚醒腸胃的作用,長期的飲用會讓小腹變小,保護腸胃。
上述就是本文針對女性胖喝什麼茶進行的分享,通過本文可以看出茶飲的品種很多,需要根據自身的身體情況來選擇適合的茶飲,才能更有助於減肥,維持身體健康。