經期可以吃芒果嗎
女性處於經期時要多吃一些對人體健康有益處的水果。但是不可以貪多求快，凡事一定要適量。世界上的一切事物都要講究適度，雖然說芒果營養價值非常的高，而且它對於某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。但是也不可以吃的太多。
經期食用芒果的作用：
可以幫助清腸胃，芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。能夠抗癌。芒果含有大量的維生素A，具有防癌、抗癌的作用。有助於美化肌膚。經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。能夠防治高血壓、動脈硬化。芒果具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
同時在月經期的女性應避免劇烈活動，過度勞累。在飲食方面，女性最好不吃生冷的食物。
吃一些具有補氣暖身功效的食物例如：核桃、紅棗、花生等，這些食物最適合宮寒的女性食用。可以喝紅糖水，女性可如果宮寒的話可以在例假前三天每天都喝一杯紅糖水。這樣可以促進月經更好的排出體外，促進體內毒素的排出，同時喝紅糖水也有活氣血，暖宮的作用。
女性經期可以適量食用芒果，但需飲食有節，避免過量。
經期吃芒果有什麼危害嗎
民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經，這種說法並沒有科學依據。但是在月經期間並不建議大傢吃芒果，因為芒果屬於寒性，女性處於月經期間最好不吃生冷的食物，可以吃一些具有補氣暖身功效的食物。但是現代科學表明，芒果並不具有止血功能而影響月經。所以，民間流傳的言論並不足為信。我們還是要相信科學。但是女性經期食用芒果，需飲食有節，避免過量。
經期吃芒果的做法
夏季正是芒果上市的季節，大傢都想大快朵頤。但是芒果不能多吃，一天吃1個左右就好瞭。大傢要謹記過猶不及，凡事一定要適量。芒果不僅僅可以直接食用，還可以做成點心食用。下面給大傢介紹最簡單的一種做法。
芒果西米露
西米可以補充一些營養物質，能夠起到提高免疫力和增強體質的作用，還可以起到潤澤肌膚的作用，常常食用西米可以有效地潤澤肌膚，使得皮膚更加光滑有彈性。女性可以適當多吃一些西米。所以在經期可以食用一些芒果西米露
芒果西米露的做法
1、花生用清水浸泡十分鐘，去除花生紅衣。
2、將西米、紅豆、花生一起放入電壓力煲，加入適量清水。
3、開蓋後加入適量冰糖，攪拌至融化。
4、將取適量西米放入容器中，將牛奶、芒果果肉、砂糖、冰淇淋用攪拌機攪拌均勻，將芒果奶昔倒在西米上。
經期吃芒果的註意事項
1、體質過敏者不宜吃芒果。芒果中含有大量的致敏物質，容易過敏的人群不能吃。
2、飽飯後不宜吃芒果。芒果長期在身體裡可能會導致身體出現過敏反應，尤其是在食用比較刺激的食物後。
3、不建議大傢多吃芒果，因為芒果屬於寒性，女性處於月經期間最好不吃生冷的食物，可以吃一些具有補氣暖身功效的食物。
經期吃芒果會止血嗎
芒果營養價值非常的高，而且它對於某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。但是民間流傳的女性經期吃芒果會止血，這種說法並沒有科學依據。
無論是站在中醫理論的角度還是西醫學研究的角度，芒果都不具有止血功能。所以，民間流傳的女性經期吃芒果會止血的說法並沒有科學依據，並不足為信。我們還是要相信科學。但是女性經期食用芒果，需飲食有節，避免過量。
經期吃芒果會得子宮肌瘤嗎
現代社會，患子宮肌瘤的女性人數在不斷地增加。這和現代生活節奏快，很多女性飲食不規律等等，都有很大關系。每個人的情況都各不相同，無論是站在中醫理論的角度還是西醫學研究的角度，目前都沒有足夠的證據表明芒果會導致女性患子宮肌瘤。
子宮肌瘤患者應該適當的多吃蔬菜和水果。但是女性食用芒果，需飲食有節，避免過量。食用芒果並不是誘發子宮肌瘤的因素，甚至相反，吃芒果可以幫助治療子宮肌瘤。芒果中有一種對治療子宮肌瘤很有益的物質。所以說，大傢可以適量地食用一些芒果。這對身體有很大好處。但是大傢一定要註意用量，不要過量，謹記過猶不及的道理。
有很多喜愛芒果的女性十分困擾，不知道經期適不適宜食用芒果，其實經期是可以吃芒果的。無論是站在中醫理論的角度還是西醫學研究的角度，芒果都不具有止血功能，也不會誘發子宮肌瘤。但是女性處於特殊時期，要註意飲食。否則女性會導致痛經，對身體產生極大的不良影響。
