一、消瘤蛋
取雞蛋2個不必去殼、中藥壁虎5隻、莪術9克，加水400克共煮，待雞蛋熟後剝殼再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。這道食譜可以有止痛散結的作用，對於出現的氣滯血淤型體質有調理的作用，還能調理子宮肌瘤。
二、銀耳藕粉湯
銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發後加適量冰糖燉爛，再加入藕粉調勻即可。這樣的養生食譜是不錯的清熱解毒潤燥的食譜類型，特別適合月經量比較多的女性，對於子宮肌瘤的癥狀有調理的效果。
三、二鮮湯
鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎，用水煮汁當茶飲。可以滋陰涼血，止血，還能緩解子宮肌瘤導致的月經量過多的情況。
四、益母草蛋湯
益母草50-100克，陳皮9克，雞蛋2個不必去殼，加水適量共煮，蛋熟後去殼，再煮片刻，吃蛋飲湯。月經前每天1次，連服數次。這樣的食療方法可以有活血的作用，對於出現的子宮肌瘤的調理來說有一定的保健的作用和效果的。
