生化蜜膏
組成：當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮薑5克，白蜜50毫升。
制法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。
用法：每服30毫升，日服3次。
功效：活血化瘀，溫經調經。適用於瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，對於出現的月經不調過多或者是過少都有很好的調理的作用，而且也可以有增強女性體質的作用。
清肝調經湯
處方：勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
功效：本方有清肝解鬱、化淤調經的作用。主要治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛，對於女性經期血塊多也有很好的調理的作用，而且也可以有溫補的作用，具有化瘀的效果。
益腎通經湯
處方：柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。
主要治療閉經、月經延遲、月經量少等病證。適合女性調經食用，對於增強體質有一定的好處和作用。
女性調經吃什麼，上面的這些食療的方法可以試試，可以起到保健養生的作用，而且也可以起到溫補的效果，適合多種的人群食用，而且對於女性經期不調，血量大等問題也有調理的作用，所以很適合女性食用。
