缺鐵的早期癥狀主要表現為食欲不佳、厭食，還會逐漸出現顏面部蒼白、頭暈、疲乏、無力，有時會有胸悶、呼吸困難、氣急、心慌，有些小孩還會出現異食癖，以及匙狀指，也就是反甲。缺鐵以後一定要及時到醫院，早期給予診斷、治療，平時最好不要挑食、偏食，可以多吃動物內臟、動物的血制品，比如豬血、鴨血、雞血等，還有豬肝、木耳、紅豆、黑米、紫菜、血糯米、菠菜、莧菜等。另外，還可以多補充維生素C，維生素C的攝入也可以幫助鐵的吸收，可以多吃獼猴桃、番茄、蘋果、橙子等。食補能夠糾正更好，如果食補糾正不瞭，有必要到醫院進一步檢查和治療，要用藥物糾正貧血。
