懷孕初期不要吃高糖、高脂肪食物，由於懷孕初期體內激素發生明顯變化，抑制孕婦消化功能，會出現惡心、嘔吐、厭油膩等癥狀，油膩的食物會加重消化道癥狀。另外，體內激素水平升高會抵抗胰島素，容易使體內糖代謝發生異常而引發妊娠期糖尿病。過咸的食物也不要吃，過咸的食物含鈉較高，容易使孕婦血壓升高，有發生妊娠高血壓疾病的風險。忌吃過多寒涼的食物，比如剛才冰箱內拿出來冰鎮西瓜、冰鎮冷飲、冰激凌等。熱性食物也不要多吃，容易上火，比如羊肉、狗肉、胡椒、辣椒、栗子、洋蔥等。也不要吃黴變的食物，不要喝酒、飲茶，以免影響胎兒發育。
