韭菜可以天天吃嗎 韭菜能不能天天吃

1、韭菜可以不天天吃。

2、韭菜屬於綠色蔬菜的一種，如果胃腸道不好的人不建議天天吃，它容易刺激胃黏膜，引起腹脹腹痛，惡心，口吐苦水，肝區疼痛等癥狀，如果胃腸道好也可以多吃，但是應該多元化飲食有利於健康，可以補充各種維生素，增強抵抗力，可以吃一些青菜，白菜，豆芽，豆腐，黑豆等食物，這些也不貴。