橙子的作用 吃橙的好處

橙子的作用 吃橙的好處

1、增強身體抵抗力:鮮橙果實中含有豐富的維生素C、維生素P及有機酸,能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基,對人體新陳代謝有明顯的調節作用,能增強機體抵抗力。甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒,對酒醉不醒者也有醒酒作用。

2、加快腸道蠕動:橙子中含有豐富的纖維素及果膠,對於加快腸道蠕動有一定的作用,能夠幫助身體清腸通便,盡快排出體內的有害物質。

3、防治感冒咳嗽:感冒咳嗽是常有的事情,吃橙子可以幫助用戶有效預防。

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