經常吃面條會發胖嗎 經常吃面條會不會發胖

1、經常吃面條如果註意適量，不會引起發胖。

2、肥胖最主要的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量，減重、控制體重最主要的是減少攝入的熱量，增加消耗的熱量。經常吃面條，吃面條可以吃多和少，如果註意量，而且吃的時候要註意速度，因為面條吃的時候狼吞虎咽，很容易過量。因此註意適度、適量，帶來增加的熱量非常有限。吃面條可以粗細搭配，可以有一定比量的粗糧。