1、睡前喝牛奶,不僅可以長高,還能夠達到美白的效果呢。畢竟我們都知道牛奶是可以起到滋潤的效果。當然你也可以在夏天的時候利用冰牛奶敷在臉上,大概15分鐘左右,跟敷面膜時間差不多就好瞭,這樣一樣可以達到美白效果,而且還是純天然的呢。
2、可以吃黃瓜,黃瓜可是蔬菜的一種,黃瓜還可以用來敷臉哦,這是對皮膚最好的一種敷面膜,這個相信大傢都知道,很多愛美的小姐姐都會睡前敷黃瓜,因為它可以幫你美白。
3、還有一種方法也是利用水果便可達到美白的效果,那就是把蘋果的皮去掉後,把蘋果切成一片片的,同黃瓜一樣也是用來敷的,然後您也可以適當的加點牛奶進去,這樣就可以起到美白的作用。