1、面包＋牛奶。可以提前從超市裡面買袋裝或者散裝的面包，然後在購買一些袋裝的牛奶或者可以直接沖著喝的熱飲，非常適合早晨吃，而且也很有營養。
2、速凍的餃子或者餛飩。可以之前自己在傢裡面包好瞭餃子或者餛飩放在冰箱裡面，然後等早晨吃的時候直接拿出來一煮就可以瞭。非常的方便而且美味。
3、雞蛋的營養也很高，而且吃的樣式也很多，而且很省事，所以可以吃個雞蛋也是一個不錯的選擇，然後配上一些牛奶、黑芝麻、豆奶粉等等熱飲是非常不錯的早餐。
4、大餅卷肉是偏北方的食物，我個人就喜歡吃，早餐也可以吃，前提是昨天晚上的時候已經提前準備好瞭大餅和肉，第二天的時候就隻需要煎一下或者在鍋裡熱一下就可以瞭。
5、包子很多人都喜歡吃，早晨也非常適合，昨天已經準備好，等早晨的時候隻需要熱一下就可以瞭。可以根據自己的喜好來調制不同的餡子就可以瞭。這樣雖然每天隻是吃早餐，但是也不重復，營養也可以跟得上。
