每天吃芝麻糊的好處 吃黑芝麻有哪些好處

1、黑芝麻糊中含有非常豐富的鉀，它能夠控制血壓，保護心臟健康。

2、黑芝麻糊中含有氨基酸，維生素，能夠促進新陳代謝。

3、黑芝麻糊含有膳食纖維素，能夠緩解因胃腸功能紊亂造成的腹痛腹瀉。

4、黑芝麻糊含有大量蛋白質和維生素，具有補肝益腎，治脫發的現象。

5、每天喝黑芝麻糊，能夠預防膽結石，降低膽固醇。