女人多吃水果有什麼好處 女人多吃水果的好處介紹

1、女性多吃水果對於身體健康好處較多。首先可以起到潤腸通便的作用，其次可以起到美容養顏預防皺紋的效果，同時女性因為貧血，多吃水果有助於促進鐵吸收，也有助於補血。最後，還可以提高免疫力。

2、建議是女性多吃水果對於健康很有好處，宜一天控制在300克左右。