嚴格 yán gé
詞典解釋：
嚴肅而認真，用於執行制度或掌握標準時：嚴格要求｜嚴格執行各項規定。
[strict;rigorous;stringent] 遵守或執行規定、規則十分認真、不偏離原則、不容馬虎
嚴格的規則
分詞解釋：掌握：
①控制；主持：掌握主動｜掌握政權｜掌握分寸。
②瞭解、熟習並加以運用：掌握知識｜掌握技術｜掌握規律。
制度：
1.謂在一定歷史條件下形成的法令﹑禮俗等規范。
2.制訂法規。
3.規定。
4.指規定品級的服飾。
5.制作。
6.謂制作方法。
7.規模;樣式。
嚴肅：
①神態、氣氛莊重，使人敬畏：教室裡呈現嚴肅的氣氛。
②指作風態度認真：嚴肅處理｜嚴肅地批評。
認真：
①態度謹嚴不馬虎：認真對待｜學習認真。
②當真；信以為真：一句玩笑話，何必認真?