踺子 jiàn zǐ
詞語意思：
體操運動等的一種翻身動作。
分詞解釋：動作：
①全身或身體的一部分的活動：這一節操有四個動作ㄧ動作敏捷。
②活動；行動起來：彈鋼琴要十個指頭都動作。
運動：
①物體的位置不斷變化移動的現象：運動抑揚，更相動薄。
②物質的存在形式和根本屬性。運動和物質不可分割。物質的運動是絕對的、永恒的，包括宇宙中發生的一切變化和過程。不可創造，不可消滅，隻能由一種形式轉化為另一種形式。基本形式有機械的、物理的、化學的、生物的、社會的。各種運動形式都有自己特殊的規律。
③體育的基本手段。包括各種遊戲、專門運動項目和鍛煉方法。可分為田徑、體操、球類、遊泳、武術、遊戲和棋藝等類。也泛指身體活動的過程。
④指規模聲勢較大的群眾性活動：農民運動｜五四運動。
⑤為某種目的而四處奔走：為換工作，他到處運動。
翻身：
①躺著轉動身體。
②比喻從受壓迫、受剝削的情況下解放出來：翻身戶 ㄧ翻身作主。
③比喻改變落後面貌或不利處境：隻有進行改革，我廠的生產才能翻身。
④〈方〉轉身；回身。
體操：
體育運動的一類。指對動作形態和人體造型有特定要求，著重形態美的各種身體操練。可以徒手做，也可利用器械做。包括廣播體操、基本體操、輔助體操、競技體操、技巧運動、藝術體操和團體操等。