DHA，又叫腦黃金，是一種對人體有益的脂肪酸，可以促進神經系統的生長和發育。關於孕婦吃DHA，目前的觀點是不主張也不反對。很多孕婦希望孕早期可以通過吃DHA來促進胎兒腦部發育，就目前的研究來看，吃DHA的益處並不明確，當然可能有潛在的益處，但是其安全性並沒有完全確定，所以國內現階段仍然不推薦吃DHA，國外建議從孕28周開始，量是每天200mg左右，因為28周之後胎兒的生長發育已經進入瞭孕晚期，已經成形，相對安全。胎兒出生後孕婦也可以繼續補充DHA，通過母乳傳給寶寶。懷孕期間建議孕婦註意休息，健康飲食。孕早期註意維生素的補充，以免胎兒發育遲緩，如果想要補充DHA要註意適時、適量。
