莫名其妙想哭很可能是抑鬱發作的表現，莫名其妙想哭是抑鬱發作的時候最常見的一個癥狀。當然，也不能單純根據這一個癥狀就確定得瞭抑鬱癥，還要結合癥狀的嚴重程度、持續時間，還有其他方面的表現來綜合進行評估，來做出診斷。如果自己莫名其妙想哭的體驗已經持續瞭兩周以上，自己感到明顯痛苦，也難以進行自我調整，隻要是到這個程度，就應該盡早去精神科就診，接受專業的診斷。如果存在抑鬱就應該越早開始規范的治療，恢復好的可能性就越大。如果莫名其妙想哭隻是偶爾出現，頻度不是太長，而且程度還不是特別嚴重，哭的時間不是很長，哭泣以後感到有放松、減壓的作用，如果是這種情況也可能是最近一段時間，出現瞭某些方面的壓力，也是合理的反應。如果正常的工作、生活，還能堅持處理事情，在這個前提下，也可以暫時進行自我調整一段時間，來進一步觀察，要適當的豐富生活內容，特別是一些休閑娛樂活動和運動。偶爾哭泣的時候也不要過分壓抑，適當的哭泣對宣泄情緒有積極作用，能保持正常生活、工作的狀態，就可以繼續觀察。如果出現有加重的情況，還是應該盡量去精神科就診。
